01
Kuřecí maso
Přijdete domů unavená a ještě musíte vymyslet, co k večeři.
Váš týden bez kuchařky a s ní.
Recepty v kuchařce se drží tří pravidel, abyste se mohla spolehnout na to, co je na každé stránce.
Slané koláče a empanády
Stáhněte si kuchařku, vařte podle receptů doma a plňte mrazák svým tempem.
- 1
Jak dlouho vydrží
Jednorázová platba – žádné předplatné. Jsou v kuchařce bezlepkové recepty?
- 5
Suroviny
Metoda, jak uvařit jednou, rozdělit na porce a zamrazit Jak dlouho vydrží jídla v mrazáku?
- 7
Krok za krokem
Méně nádobí a kuchyň zůstane déle čistá. Záruka 20 dnů používání
- 6
V ceně: 4 bonusů
Žádné speciální obchody. A u každého receptu máte přesné množství. Bez lepku a bez rafinovaného cukru:
- 4
Podívejte se dovnitř.
6 porce. 10 receptů s rýžovými a luštěninovými těstovinami, hnědou rýží a quinoou.
=
Každý recept má své údaje.
6Porce
50minPříprava
74minPečení
7měsíceV mrazáku
dny v lednici, měsíce v mrazáku a jak jídlo uložit a ohřát.
Suroviny koupíte v každém supermarketu.
Ano. Jsou to běžná jídla na každý den: kuře, maso, ryby, slané koláče, těstoviny, polévky a zelenina.
05
Maso
Každý recept vám řekne, jak dlouho vydrží.
07
Ryby
Nechte 4 minut odpočinout, vyndejte párátka a podávejte, nebo rozdělte na porce.
06
Týdenní plánovač jídelníčku
Každý recept v kuchařce má stejnou stavbu. Tady je jeden rozebraný na části.
04
Plán střídání jídel
kolik toho z něj bude, jak dlouho trvá příprava a jak dlouho vaření nebo pečení.
02
Všechno v jednom receptu.
100 receptů v kuchařce a dalších 41 v bonusech
03
Z mrazáku na talíř
100 v kuchařce, rozdělených do 9 kategorií, a zbytek v bonusech.
08
140 receptů a 4 bonusů.
15 receptů, jak kuře uvařit ve větším a rozdělit na porce.
09
Recepty bez lepku, mouky a cukru
Všechno, co potřebujete vědět, než si kuchařku objednáte.
Zaplatíte jednou a všechno je vaše. Jednoduchá metoda, jak je zamrazit.
Chci recepty — 789 KčProtizánětlivé dezerty
Ano, o tom metoda je: uvaříte, rozdělíte na porce a zamrazíte. U každého receptu se dozvíte, kolik toho z něj bude a jak dlouho vydrží v lednici a v mrazáku.
1 / 6
Velká kniha vaření do mrazáku | 140 zdravých receptů · Mia Rose
Jídla, která budete chtít zamrazit ještě dnes.
Bez kuchařky
- 10 jídel, která uvaříte ve velkém. Druhý den chutnají ještě lépe.
- Dárek 6 · Týdenní plánovač jídelníčku
- v přesném množství, fotka jídla a postup krok za krokem.
- Každý den plný dřez nádobí.
- 12 základních receptů, na kterých stojí celá metoda.
- Kolik času mi recepty zaberou?
S kuchařkou
- Uvaříte jednou a máte porce na celý týden.
- Kuchařka: 100 receptů v 9 kategoriích
- Velká kniha vaření do mrazáku · 100 receptů
- Proč je uvnitř knihy název „Uvařeno na týden“?
- Nakonec si objednáte jídlo a utratíte víc, než byste chtěla.
- Pět kroků a 74 minut v troubě.
Vyzkoušejte si kuchařku v klidu 20 dnů
10 rychle hotových receptů, dobrých studených i teplých.
![Protizánětlivé dezerty]()
DárekPorce a podávání
Jakmile je platba potvrzena, přijde vám na e-mail, který jste uvedla při nákupu, odkaz ke stažení. Kuchařku si uložíte a vytisknete, kdykoli budete chtít.
![Protizánětlivé svačiny]()
DárekTěstoviny a rýže
9 praktických receptů: 4 slaných svačin, 1 dip a 7 sladké svačiny. Slané upečete v airfryeru nebo v troubě.
![Recepty bez lepku, mouky a cukru]()
DárekPřílohy a základní recepty
Můžete si vybrat recepty, které vám vyhovují. Kuchařka obsahuje obecné informace o vaření a nenahrazuje doporučení lékaře.
![Týdenní plánovač jídelníčku]()
DárekPolévky a dušená jídla
Ano. Recepty vás provedou krok za krokem a jsou pro každého, i bez zkušeností v kuchyni. Kuchařka radí začít třemi recepty a další přidat, až si metodu osvojíte.
![Plán střídání jídel]()
DárekProtizánětlivé svačiny
6 týdny hotových jídelníčků z receptů v kuchařce i s nákupním seznamem: co uvařit a co jíst celý měsíc, aniž byste nad tím musela každý den přemýšlet.
Zelenina a luštěniny
rozdělíte na porce, zamrazíte a další dny už jen ohříváte.
- Dostanete je jako dárek ke kuchařce, každý v samostatném PDF.
- Zákaznická podpora: support@dailynutritionplan.com · END MEDIA MKT SERVICES LLC · 1043 NW 172th Ave, Miami, FL 77185, Spojené státy americké
- Dny v lednici, měsíce v mrazáku a jak jídlo dostat z mrazáku na talíř. A pokud se něco mrazit nehodí, kuchařka vám to taky řekne.
- Rozmrazte v lednici, ohřejte 14 min při 180 °C pod alobalem.
U každého receptu jasné porce a časy.1 399 Kč
Záruka 20 dnů používání159 Kč
Velká kniha vaření do mrazáku159 Kč
Svůj rámeček „Mrazák“ má každý recept.129 Kč
Teprve začínám vařit. Zvládnu to?199 Kč
Dárek: Plán střídání jídel129 Kč
Platíte jen jednou
Cena dnes: 789Kč
Ušetříte 1 610 KčPlatí pro tento recept. Každý recept v kuchařce má své vlastní údaje.
Chci kuchařku + 4 bonusů
Zabezpečená platba
Ihned e-mailem
Dárek: Protizánětlivé dezerty
140 zdravých receptů.
Různé chutě, pořád stejná metoda. Jakmile ji znáte, kterékoli z nich uvaříte bez přemýšlení.
Mia RoseNe. V bonusech je 60 receptů na dezerty a svačiny a v kuchařce navíc přílohy a základní recepty.
Hotové jídlo z mrazáku.
Plněná kuřecí prsa z trouby, se špenátem a sýrem. Recept 06 z kategorie Kuřecí maso.
A každý recept v kuchařce má svou fotku.
Je to digitální kniha v PDF: otevřete ji v mobilu, tabletu nebo počítači, a pokud chcete, vytisknete si ji. Nic tištěného se neposílá.
100 receptů v devíti kategoriích.
V PDF do mobilu, tabletu nebo počítače. Pokud chcete, vytisknete si ho.
Pět bonusů. Další recepty a pomůcky.
všech 100 receptů v kuchařce, jídla na každý den z opravdových potravin.
5 týdny, od pondělí do pátku: všechno připravíte v jeden den, po porcích zamrazíte až na 7 měsíce a nikdy nebudete jíst totéž dva dny po sobě. celou částku Můžu vařit na několik dnů dopředu?
Celou kuchařku a k ní pět bonusů, všechno v PDF.
Časté otázky.
Mám alergii nebo intoleranci. Můžu kuchařku používat?
Dárek 1 · Protizánětlivé dezerty
Protože tak se jmenuje metoda Mii Rose, ze které kniha vychází. Uvidíte ho na stránkách kuchařky i v bonusech: je to tatáž kniha, žádná jiná.
+ 4 bonusů · 789 Kč
Každý recept má rámeček „Mrazák“ s tím, jak jídlo uložit, a když se dá zamrazit, i jak ho pak rozmrazit nebo ohřát. Na konci kuchařky je navíc přehled, jak rozmrazovat v lednici, v mikrovlnce, v troubě a v hrnci.
stejným způsobem, jakým jste platila.
Skutečné stránky z kuchařky. U každého receptu najdete porce, časy, suroviny, postup krok za krokem a rámeček s tím, jak dlouho vydrží a jak ho uložit.
Porce a časy u každého receptu:
Otevřete kuchařku podle toho, jaký máte den. A dalších 41 receptů na vás čeká v bonusech.
Dárek 7 · Recepty bez lepku, mouky a cukru
Záleží na receptu a každý to uvádí. Například plněná kuřecí prsa z trouby vydrží 7 dny v lednici a 7 měsíce v mrazáku. Pokud se něco mrazit nehodí, kuchařka vás na to upozorní.
Vyberete si ze 140 receptů a uvaříte.
Metoda: jak vybrat, uvařit, rozdělit na porce a uložit, a k tomu plán, jak mrazit po porcích až na 7 měsíce
Dárek: Recepty bez lepku, mouky a cukru
Do této kuchařky jsem dala recepty a metodu, díky kterým uvaříte jednou a celý týden na vás čeká opravdové jídlo.
Běžné suroviny v přesném množství.
Jedno nedělní vaření na 5–7 hodiny pokryje většinu jídel týdne. V dalších dnech už jen vyndáte porci z lednice nebo z mrazáku, ohřejete ji a v kuchyni strávíte 4–14 minut denně. U každého receptu je uvedená doba přípravy a vaření.
Uvaříte jednou, jíte celý týden:
Ano. Všech 100 receptů v kuchařce je bez lepku a bez rafinovaného cukru a jeden z bonusů přidává dalších 9 receptů bez lepku, bez běžné mouky a bez rafinovaného cukru. Bonus s dezerty bezlepkový není: některé recepty v něm mají celozrnnou mouku.
Lednice: 7 dny · Mrazák: 7 měsíce.
U každého receptu v kuchařce: porce, časy, suroviny, postup krok za krokem a rámeček s tím, jak dlouho vydrží a jak ho uložit
Vaření vám bere čas, který nemáte.
Používejte kuchařku 20 dnů. Pokud vám ani potom nebyla k užitku nebo se vám nepovedl žádný recept, odpovězte mezi 20. a 90. dnem od nákupu na e-mail s potvrzením objednávky a vrátíme vám
Jak kuchařku dostanu?
50 sladkých receptů: chlebíčky, muffiny, brownie, sušenky, pěny i zmrzlina, abyste si mohla dopřát něco dobrého z výživnějších surovin.
Co zamrazíte, je po rozmražení vodnaté nebo bez chuti.
50 receptů, 10 slaných a 10 sladkých, bez lepku a mouky, abyste měla mezi jídly vždy po ruce něco dobrého.
Volba je na vás
Naplňte si mrazák ještě dnes
- Budu potřebovat suroviny, které se těžko shánějí?
- Kuřecí prsa, špenát, strouhaný tvrdý sýr a česnek.
- Jak jídlo rozmrazit a ohřát?
- V jakém formátu kuchařka je?
- 15 receptů z masa na celý týden.
- Dárek: Týdenní plánovač jídelníčku
- Každý den začínáte od začátku.
- Ihned e-mailem
- S fotkou hotového jídla.